Stress en vermoeidheid zijn vaak de oorzaak van een laag libido bij vrouwen. Druk, druk, druk is een veelgehoorde reden waarom vrouwen minder zin hebben in intimiteit. In onze drukke maatschappij zijn we vaak de hele dag bezig met werk, ons gezin, vrienden, sport en hobby’s. Er blijft nog maar weinig tijd en energie over voor intimiteit. Je moe en gestrest voelen heeft een negatief effect op je libido. Het zijn remmende factoren waardoor je minder zin hebt. Vooral veel vrouwen hebben hier last van. Door veel zorgen, een druk schema en vermoeidheid neemt het libido af. Een effectieve manier om het libido van vrouwen te verhogen is dan ook minder stressen en meer ontspannen. Dat klinkt misschien gemakkelijker dan het is, maar het is een belangrijke factor om optimaal te kunnen genieten van intimiteit. Daarnaast is het moeilijk om te focussen op intimiteit als je druk in je hoofd bent. Ontstressen en een goede nachtrust kunnen vaak helpen om het libido te verhogen bij vrouwen. Ontspanning kan helpen om even nergens aan te denken en te genieten van het moment. Gezonde manieren van ontspanning zijn bijvoorbeeld wandelen, mediteren en yoga.