No products in the cart.
Libido Verhogende Voeding
Een beter seksleven door veranderingen in de voeding? Het kan!
Sommigen vinden het lastig om er over te praten en staan niet echt open voor discussie, en anderen praten er wel iets makkelijker over. Problemen met het libido of met de potentie zijn vrij vervelend en zowel mannen als vrouwen kennen het probleem. Vervelender is nog dat een gezond en goed seksleven juist altijd minder stress tot gevolg heeft, evenals een gezondere doorbloeding van het lichaam. Wanneer je geen goed seksleven hebt, maar wel heel graag wilt, dan is dat enorm frustrerend. Je moet de seksuele activiteit dus zeker niet verwaarlozen. Je kunt zowel het libido als de potentie verhogen middels aanpassingen in het voedingspatroon. In dit blogartikel gaan we het hebben over zowel libido verhogende voeding als potentie verhogende voeding.
Het verschil tussen libido en potentie
Velen halen het libido en de potentie wel eens door elkaar. Problemen met het libido komt vaker voor bij vrouwen, en problemen met de potentie komt weer vaker voor bij de man. Echter, ze kennen beide problemen allebei. Het libido kan omschreven worden als de ‘’sekslust’’, ofwel de behoefte die men heeft aan het verrichten van de seksuele daad.
De potentie is een groter geheel, het libido is hier een onderdeel van, maar onder potentie verstaan we ook het in staat kunnen zijn tot het opwekken van een erectie, de mate van snelheid van het krijgen van een orgasme enzovoorts. Problemen met potentie kunnen dus ook bij het libido liggen, maar vaak liggen dit soort problemen toch net even iets anders, het kan zijn dat een man wel zin heeft in seksuele activiteit, maar dat hij gewoon geen erectie op kan wekken of geen orgasme kan krijgen. Hier ligt vaak een lichamelijk aandoening ten gronde van het probleem.
Amandelen en paranoten
Tot slot hebben we op het lijstje libido verhogende voeding paranoten en amandelen. Paranoten fungeren goed als libido verhogende voeding aangezien deze veel selenium bevatten. Dit speelt een grote rol bij het op peil houden van het testosteron. Wanneer dit niet in orde/te laag is, dan kun je dus paranoten als libido verhogende voeding innemen. Ook amandelen zijn rijk aan vitaminen en mineralen en ook een hoop gezond vetten die een goede invloed hebben op de seksuele gezondheid. Amandelen werken dus ook prima als libido verhogende voeding. Amandelen zijn tevens rijk aan selenium, zink en vitamine E.
Kruidnagel en nootmuskaat
Kruiden doen het goed als libido verhogende voeding over het algemeen zitten deze vol antioxidanten, deze zijn ontzettend goed voor de complete gezondheid, hier valt het libido ook onder. Uit onderzoek is gebleken dat nootmuskaat en kruidnagel seksueel gedrag van mannetjesdieren vrij hevig versterkt, daarnaast werkt het ook heel goed tegen een minder fris ruikende adem. Dit alles tezamen maakt dat kruiden, en dan in het bijzonder kruidnagel en nootmuskaat, prima fungeren als libido verhogende voeding.
Libido verhogende voeding
Libido verhogende voeding bestaat wel degelijk, ja libido verhogende voeding klinkt wellicht wat vreemd, maar bepaalde voedingssoorten fungeren echt als libido verhogende voeding en kunnen er dus voor zorgen dat je sneller zin krijgt.
Natuurlijke afrodisiaca
Natuurlijk afrodisiaca is een goed soort libido verhogende voeding die direct lust opwekkend kan werken. Dingen als bananen, avocado’s en vijgen zijn goede voorbeelden van natuurlijke afrodisiaca producten. Deze barsten van diverse mineralen en vitaminen die de bloedtoevoer naar de geslachtsdelen, en zo dus op deze manier ook het libido kunnen verbeteren. Wat tevens nog een goed voorbeeld is van dit soort producten, is donkere chocolade.
Onderzoek heeft erop uitgewezen dat het eten van chocolade het vrijkomen van fenylethymine tot gevolg heeft. Dit is een lichaamseigen stof die wordt aangemaakt bij verliefdheid. Ze zorgen tevens ook voor een beter stemming, ook goed voor het humeur dus
Veel vitamine C en ijzer
Vitamine C is een belangrijke vitamine en deze verbetert de bloedcirculatie richting vele organen, het is dus zeker niet onbelangrijk om volledige zekerheid te hebben dat je genoeg van deze vitamine binnenkrijgt via de voeding. Tevens wordt vitamine C vaak gelinkt aan een gezonder libido voor de vrouw.
Een paar hele goede keuzes op dit gebied zijn dingen als sinaasappels, rode pepers, broccoli en guave. Wanneer men een tekort heeft aan ijzer kan dit een negatieve invloed uitoefenen op het libido. Goede bronnen van ijzer waaronder spinazie, boerenkool en andere donkere bladgroenten helpen om het niveau aan ijzers in het menselijk lichaam te verhogen.
Zoete aardappel
Een ander soort libido verhogende voeding zijn zoete aardappels, deze bevatten namelijk heel veel vitamine A en tevens veel Kalium. Kalium kan een hele goede hulp zijn tegen een hoge bloeddruk. Dit levert op seksueel gebied bij mannen vaak een probleem op. Daarom zijn zoete aardappelen een goed middel dat kan dienen als libido verhogende voeding. Nu is het sowieso het geval dat mensen, zowel mannen als vrouwen, vaker problemen hebben met een hoge bloeddruk. Dit zorgt voor meer stress en dit is slecht voor de gezondheid. Een lagere bloeddruk kan dus het libido verhogen middels het binnenkrijgen van veel kalium A. Wanneer dit leidt tot een gezonder seksleven, dan zorgt dit voor en nog verdere reductie van de mate van stress en dat bevordert de gezondheid dus nog verder.
Libido verhogende voeding
Libido verhogende voeding bestaat wel degelijk, ja libido verhogende voeding klinkt wellicht wat vreemd, maar bepaalde voedingssoorten fungeren echt als libido verhogende voeding en kunnen er dus voor zorgen dat je sneller zin krijgt.
Natuurlijke afrodisiaca
Natuurlijk afrodisiaca is een goed soort libido verhogende voeding die direct lust opwekkend kan werken. Dingen als bananen, avocado’s en vijgen zijn goede voorbeelden van natuurlijke afrodisiaca producten. Deze barsten van diverse mineralen en vitaminen die de bloedtoevoer naar de geslachtsdelen, en zo dus op deze manier ook het libido kunnen verbeteren. Wat tevens nog een goed voorbeeld is van dit soort producten, is donkere chocolade.
Onderzoek heeft erop uitgewezen dat het eten van chocolade het vrijkomen van fenylethymine tot gevolg heeft. Dit is een lichaamseigen stof die wordt aangemaakt bij verliefdheid. Ze zorgen tevens ook voor een beter stemming, ook goed voor het humeur dus
Potentie verhogende voeding
We hebben dus al gesteld dat het libido en de potentie op elkaar lijken, maar dat het toch ook wel de nodige verschillen kent. Er zijn dus potentie verhogende voeding, maar er zijn ook voeding die een positief effect hebben op de algehele potentie. Daarom hebben we ook naast een lijstje potentie verhogende voeding, ook een lijstje samengesteld van voeding met een positief effect op de algehele potentie.
Watermeloen
Dit is een van de bekendste potentie verhogende voeding. Mannen gebruiken wanneer zij niet in staat zijn om een erectie op te wekken het welbekende middel Viagra, dit middel wordt gebruikt in alle leeftijdsgroepen. Echter, het stofje Viagra kan ook in voeding zitten. Een van de voeding waar dit stofje in zit is watermeloen. Watermeloen op zich is al om van te genieten, maar watermeloen kan voor de man werken als een lust opwekkend middel. En daarmee is het ook nog eens een van de beste potentie verhogende voeding. Dus in neem in plaats van dat pilletje Viagra eens iets vaker een stuk watermeloen, de uitkomst ervan zal je verbazen!
De asperges
Je hebt ook vitamines die lust kunnen opwekken. Vitamine E is ook een prima middel voor de opwekking van ‘’sekslust’’. Daarnaast bevatten asperges ook calcium en kalium, beiden goed voor een goede en gezonde productie van de hormonen. Wanneer je een avondje goed bezig wil zijn, gebruik asperges dan als potentie verhogend middel, schep het bord van jou en je partner flink vol met asperges.
Oesters
Niet het meest voor de hand liggend op een lijstje met potentie verhogende voeding zou je denken. Echter, oesters zijn heel goed voor de gezondheid, en ook voor de potentie. Je eet ze lang niet elke dag, maar wanneer je weinig zin hebt in seksuele activiteit dan is het belangrijk om deze cyclus te doorbreken. Het kan in dit geval totaal geen kwaad om oesters als potentie verhogende voeding te gebruiken en ze wat vaker te eten. Ze zitten namelijk vol met zink, en dit is nodig voor een goede productie van testosteron. Ook zitten ze vol met dopamine.
Avocado
Hier gaan we nog even iets dieper in op de avocado. Hij kwam eerder in het artikel al even kort voorbij. De wetenschap heeft namelijk bewezen dat het eten van een avocado het plezier tijdens de seksuele daad vergroot. De avocado zit namelijk vol met folium zuren en daarnaast zit er ook vitamine B6 in waarvan je direct een stuk meer energie krijgt, dus de activiteiten in de slaapkamer duren in dit geval dus ook een stuk langer dan normaal. Een prima soort potentie verhogende voeding dus.
Bananen
Banen mogen op deze lijst ook zeker weten niet ontbreken, voor de heren althans. Bananen werken voor mannen heel bevorderlijk tijdens de seksuele daad omdat je van bananen ontzettend veel energie krijgt. Tevens zitten deze vol met enzymen die op hun beurt goed zijn voor het verhogen van het libido. Al met al een prima potentie verhogende voeding dus, zeker wanneer je dit op de lange termijn vaker eet, dan zal je merken dat de effecten ook aanhouden en steeds beter werken.
Pinda’s
Vervang die bak chips eens iets vaker voor een handje met pinda’s, pinda’s zijn namelijk ook een prima potentie verhogende voeding, deze zijn namelijk heel bevorderlijk voor de opwinding. Daarnaast bevatten pinda’s ook histidine, dit is bevorderlijk voor een sterker orgasme!
Basilicum
Basilicum lijkt soms een magisch goed, dat is het echter niet, maar een goed potentie verhogende voeding is het daarentegen wel. Basilicum verhoogt namelijk de vruchtbaarheid en de zin in de daad neemt daarentegen ook toe. Wees dus vooral niet te zuinig wanneer je in je gerecht basilicum verwerkt!
Het is dus niet zo dat je problemen in de potentie of in het libido door middel van verandering in de voeding kunt verhelpen. Echter, je kunt er wel al zorgen voor veel verbetering door een aantal kleine aanpassingen. Door het ene voedsel iets meer, en het ander juist minder te eten kun je in ieder geval zorgen voor een aanzienlijk hoger libido. En daarnaast kun je ook zorgen voor een verbetering in de potentie.
Potentie verhogende voeding zal daarnaast vaak ook aangeraden worden door een arts, omdat een arts bij een probleem in potentie al gauw adviseert om meer naar potentie verhogende voeding te kijken aangezien bij een probleem in potentie een verandering in levensstijl meestal een vereiste is, omdat hier vaak een lichamelijk oorzaak aan ten gronde ligt. Schaam je dus ook niet voor problemen met potentie, ga ermee naar de dokter!
Mogen wij jou helpen met jou libido?
Bekijk zelf alle producten op onze site en lees de voordelen per product door
